「あきらめライン」を持とう

うつ病や、精神疾患にかかってしまう人達によく見られる傾向の一つとして、

もっと気楽に考えよう

ストレス傷害やウツになりやすい人はほかの人よりも物事を考えすぎる傾向があります。

そんな人は、

誰かがいると常に考える

ウツやストレス障害の敵の１つに孤独があります。
人間は空腹や痛みにはかなりの耐性があるようですが、孤独にはめっぽう弱いようです。

うつ、精神疾患、心の病気は恥ずかしいことじゃない

なかなか告白できない

自分がうつ病や、精神疾患かもと思っても、カミングアウトはおろか病院へ行くのもチュウチョしてしまう人が多いようですが、こういう「告白」は勇気がいるものだと思います。人によっては「恥ずかしい」と思ったり罪悪感を感じる人もいるかもしれません。